忍不住先剧透
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热播网剧《漂洋过海来看你》，绝世好男人郑楚为帮苏芒缓解孕期不适，陪她上孕妇瑜伽课，苏芒练习后，孕吐减轻不少，心情也放松许多，让不少人见识了孕期瑜伽的神奇功效。
姚晨、林心如、陶昕然等“美出天际”的孕妈明星，也把缓解孕吐、产后恢复快、身材傲人的秘诀，归功于怀孕时坚持练瑜伽。
不少孕妈咪看了，一半是羡慕，一半是忐忑瑜伽学习通网课答案：
孕期瑜伽真能练出明星那样的好身材吗？
谁都适合练吗？
什么时候练都可以吗？
……
小乐这就为孕妈咪一一解答。
Q瑜伽学习通网课答案：怀孕练瑜伽真能练出好身材吗？
A：正确练习孕期瑜伽，不仅有利于产后重塑身材，还有更多益处。
?健康守护者
帮孕妈控制血压，缓解失眠、孕吐、便秘、浮肿等孕期不适。
?顺产的"助产士"
增强腹部肌肉力量，提高顺产机率，缩短生产时间。
?好心情催化剂
使人体产生更多消除精神紧张的γ-氨基丁酸，让心情更愉快。
?宝宝的第一堂“亲子课”
胎儿获得更多氧气和营养，更健康、聪明。
Q：我适合练孕期瑜伽吗？
A：安全起见，建议先咨询医生。如果有以下几种情况，最好不要练习：
有过早产或多次流产经历；妊娠期高血压，糖尿病；胎盘前置，低置；胎膜早破；持续阴道出血；练习后2小时，宫缩持续加强。
Q：怀孕期间随时都可以练瑜伽吗？
A：孕早期胎儿胎位不稳，孕晚期孕妈行动不便。孕中期（怀孕12-28周期间）是孕妇练习瑜伽的最佳阶段。
Q：练瑜伽需要准备什么？
A：宽松舒适的衣服、鞋子和瑜伽垫。
·专业的孕产瑜伽师指导，为孕妈制定符合自身状况的运动方案。
看到这儿，孕妈们是不是跃跃欲试了呢？
好消息！好消息！好消息！
乐友 “513孕妈节”又要开~幕~啦！
“5.13”，谐音“我要生”，是乐友专为准妈妈创立的节日。乐友不仅致力于为中国孕婴童家庭提供安全可靠的母婴用品与贴心专业的服务，更努力倡导与践行健康、安全的孕期生活理念。
去年的5.13
乐友和11个城市的1023名孕妈一起，
成功挑战“孕妇肚皮彩绘世界纪录”！
今年的“乐友513孕妈节”
“妈妈是超人”乐友&美素佳儿线上线下万名孕妈妈瑜伽直播活动，即将盛大启幕！
?直播第一场【超人妈妈训练营】
特邀“超人妈妈”乐友创始人兼CEO胡超、
“专家妈妈”全国知名母婴护理专家席雪、
“瑜伽妈妈”兰瑜伽创始人兼CEO梁佩兰，
做客《超人妈妈训练营》，为各位孕妈咪讲解“孕期运动与快乐分娩”的专业知识。
?直播第二场【万人孕妈挑战瑜伽】
全国11个城市，将由专业孕期瑜伽教练免费为10000+名孕妈现场指导瑜伽练习，并将同步互动直播。快来报名感受更健康的孕期运动方式吧！
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标签： #瑜伽学习通网课答案
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